NHỮNG LƯU Ý KHI UỐNG NƯỚC ÉP CỦ DỀN X2 LỢI ÍCH ĐẸP DA - GIẢM CÂN - BỔ MÁU - THANH LỌC GAN
Trong củ dền chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và vitamin như: cacbonhydrate, chất xơ, và nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu như Vitamin B9, B1, B2, B3, B5, B6, B12. vitamin A, Vitamin C, vitamin K, E… các khoáng chất gồm, sắt, mangan, kali, cũng là nguồn bổ sung Omega3, đường , chất xơ, chất béo…Đặc biệt là Betanin – sắc tố phổ biến nhất chứa trong củ dền chống oxy hoá rất tốt.
UỐNG NƯỚC ÉP CỦ DỀN ĐÚNG CÁCH :
- Không uống nước ép củ dền pha sữa: Có thể gây ngộ độc
- Không uống thuốc với nước ép củ dền
- Không uống nước ép củ dền quá nhiều: Ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Nhất là đối với những người nhạy cảm và bị hội chứng ruột kích thích.
- Uống nước ép củ dền trước 2h sau khi ép
- Không nên uống nước ép củ dền khi mới ăn no
- Uống nước ép củ dền mix với các loại trái cây khácKhông nên hâm nóng nước ép củ dền
- Phụ nữ mang thai uống nước ép củ dền nên lưu ý
- Không cho trẻ dưới 6 tháng tuổi uống nước ép củ dền
Bạn nên uống nước ép củ dền khi bụng rỗng:
Cụ thể, trong 1 ngày bạn có thể chia thành 2 lần uống:
Lần 1: Sau khi ngủ dậy (trước khi ăn sáng)
Lần 2: Tầm 3-4h chiều hoặc trước khi ngủ 2h
MỘT SỐ CÔNG THỨC NƯỚC ÉP CỦ DỀN
1. Củ dền nguyên chất
2. Củ dền cần tây
3. Củ dền táo
4. Củ dền dứa( thơm)
5. Củ dền dưa leo
6. Củ dền dưa hấu
7. Củ dền cải bó xôi
8. Củ dền bí đỏ
9. Củ dền cà rốt táo
10. Củ dền lựu táo
11. Củ dền cà chua
12. Củ dền cam…….
Hy vọng những thông tin Good Drinks vừa chia sẻ sẽ giúp ích cho bạn. Chúng tớ sẽ tích cực chia sẻ những thông tin về đồ uống healthy, chúng tớ mong bạn sẽ đón nhận nó. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này, chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe.
Kênh tiktok: https://www.tiktok.com/@douongnhom
Kênh youtube: https://www.youtube.com/@g-drinks-douonghealthy/videos
Kênh blog: https://douonghealthy.blogspot.com/
Nhận xét
Đăng nhận xét